今年33岁的张先生是一个自由职业者，16岁辍学后，他干了服务员、修理工、工厂工人、送餐快递等多个职业，但每个职业都干不到一年。 去年，张先生发现网上很多人直播吃饭就可以走红赚钱，心想自己体格健硕，正是一副吃饭相，于是就尝试了一下，但是无论张先生怎么做都只有几个人观看，为此张先生也很苦恼。 直到一天，张先生看到一个人直播吃辣椒??有人给他刷个礼物他就吃一口辣椒??这个方式给了张先生很大的灵感，觉得可以试一下。 于是，张先生便效仿了这位主播的做法，果然，第一次直播吃辣椒，就有3000个人观看，为张先生涨了不少粉，张先生高兴坏了，每天都这么做，赚了不少钱。 但是一段时间后，张先生的直播间又没人了，于是他就相处了别的办法，今天吃一整只烤鸭，明天吃30只冰棍，后天连喝8瓶啤酒等等，于是，张先生的直播间又开始人满为患，人越多，张先生吃的就越卖力。 然而几天前，张先生突然吃不动了！看见什么都没了胃口，张先生以为自己最近吃多了，这些食物都吃够了，就打算休息几天再直播。 几天后，看着掉了不少粉丝的直播号，张先生一阵心疼，想再直播一次吃芥末，恢复一点粉丝，便准备材料，到了晚上开直播吃芥末。 直播的效果并没有想象的那么好，张先生早早的下了直播，躺在床上，忽然感觉胃里一阵剧痛，强大的疼痛来袭，竟晕了过去！ 妻子见状，急忙拨打120将张先生送进医院，经检查后，医生发现张先生的胃里长满了恶性肿瘤！一是胃癌晚期，无法医治了。 在了解了张先生的生活习惯后，医生说道：你的胃癌一个原因导致的，就是瞎吃东西，过辣、过凉、暴饮暴食都是你患胃癌的主要原因！加上你每天直播太晚，直播结束就睡觉，进一步导致了胃癌的形成！ 听了医生的话，张先生大哭后悔，称无论多少钱都买不回自己的命了。 医生提醒：以下几种饮食方式一定要注意！不要经常给胃增加负担： 一：爱吃咸 营养学家建议成人每日摄入最好不要超过6克，盐摄入过多后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响。更有研究显示，高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。 二：经常吃烧烤 烧烤对人带来主要的危害，一方面来自原材料，很多无良商人用劣质或不新鲜的肉，添加各种调味料重口味腌制后卖给顾客。这种肉吃完很容易引起腹泻及感染寄生虫。 另外一种风险，就是烧烤过程中产生的化学物质苯并芘，是一种致癌物，对人身体带来致癌危害。 三：饮食不规律 数据显示，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。 现在社会中青年人因为频繁加班，导致睡眠不足、饮食不规律，都会破坏肠胃的正常功能，成为诱发胃癌的主要原因之一。再加上长期久坐，就更易使胃肠蠕动减慢，直到受损。 吃什么食物养胃？ 1、牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。 2、蒲公英 古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。蒲公英治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了蒲公英具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。 经常食用蒲公英，或者用蒲公英泡茶可以改善胃炎、胃溃疡。脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英茶的，建议加上一点玫瑰花，制成蒲公英玫瑰茶，玫瑰花能中和蒲公英的寒性，还有暖胃、养胃效果。 3、红枣 常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。 4、山楂 山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。但是有胃病的人不建议多吃山楂。 5、山药 山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。 6、红薯 红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。 7、南瓜 南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等营养价值，具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等。 8、胡萝卜 胡萝卜又称小人参，也具有极高的营养价值，因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素，具有滋润肠胃的功效。胡萝卜即可生吃，也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料。 9、面条 面条宜消化，是养胃的主要主食。因此在胃不舒服的时候都喜欢吃点面条，主要是因为面条容易消化，而且养胃。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢
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